Gratis Proefweek Fitness
Maak kennis met Sport Kerschoten met de Gratis Proefweek Fitness
Lees meerLes: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
Circuit | 09:00u | 09:30u | Fitness zaal | Laura Bonthuis |
BodyPump | 09:00u | 10:00u | Zaal 1 | Peggy Rijkers |
Core | 09:30u | 09:50u | Fitness zaal | Laura Bonthuis |
BodyBalance | 10:00u | 11:00u | Zaal 2 | Peggy Rijkers |
SportVitaal | 10:00u | 11:00u | Zaal 1 | Rica Rietbroek |
Revalidatie groep | 11:30u | 12:15u | Zaal 1 | Rica Rietbroek |
Kick-fit | 18:45u | 19:45u | Zaal 2 | Laura Bonthuis |
BodyPump | 18:45u | 19:45u | Zaal 1 | Gina Jansen |
SportCycle | 19:00u | 20:00u | Fiets zaal | Teun Wijgman |
Circuit | 19:00u | 19:30u | Fitness zaal | Thijs Hemmer |
Core | 19:30u | 19:50u | Fitness zaal | Thijs Hemmer |
BodyAttack | 19:45u | 20:45u | Zaal 2 | Esther Hinnen - de Boo |
Sh'bam | 19:45u | 20:45u | Zaal 1 | Gina Jansen |
SportCycle | 20:00u | 21:00u | Fiets zaal | Teun Wijgman |
Yoga | 20:45u | 21:45u | Zaal 2 | Helma Voorn |
Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
BodyPump | 09:15u | 10:15u | Zaal 1 | Esther Hinnen - de Boo |
Circuit | 19:00u | 19:30u | Fitness zaal | Laura Bonthuis |
BodyBalance | 19:00u | 20:00u | Zaal 2 | Peggy Rijkers |
Core | 19:30u | 19:50u | Fitness zaal | Laura Bonthuis |
Savate | 20:00u | 21:00u | Zaal 2 | Robert Mulder |
BodyPump | 20:00u | 21:00u | Zaal 1 | Peggy Rijkers |
SportCycle | 20:00u | 21:00u | Fitness zaal | Paul Pothoven |
Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
PowerCycle | 09:00u | 10:00u | Zaal 1 | Peggy Rijkers |
Circuit | 09:00u | 09:30u | Fitness zaal | Thijs Hemmer |
Core | 09:30u | 09:50u | Fitness zaal | Thijs Hemmer |
SportVitaal | 10:00u | 11:00u | Zaal 1 | Rica Rietbroek |
BodyBalance | 10:00u | 11:00u | Zaal 2 | Gina Jansen |
SportSteps beginners | 17:00u | 18:00u | Zaal 1 | Esther Hinnen - de Boo |
SportSteps gevorderd | 18:00u | 19:00u | Zaal 1 | Esther Hinnen - de Boo |
SportCycle | 19:00u | 20:00u | Fiets zaal | Douwe Visser |
BodyPump | 19:00u | 20:00u | Zaal 1 | Thijs Hemmer |
Sh'bam | 19:00u | 20:00u | Zaal 2 | Gina Jansen |
SportCycle | 20:00u | 21:00u | Fiets zaal | Douwe Visser |
BodyBalance | 20:00u | 21:00u | Zaal 2 | Gina Jansen |
Circuit | 20:00u | 20:30u | Fitness zaal | Thijs Hemmer |
Core | 20:30u | 20:50u | Fitness zaal | Thijs Hemmer |
Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
Pilates gevorderd | 08:30u | 09:30u | Zaal 1 | Belinde Kollman |
Pilates beginners | 09:30u | 10:30u | Zaal 1 | Belinde Kollman |
Sh'bam | 10:30u | 11:30u | Zaal 2 | Gina Jansen |
PowerYoga | 19:00u | 20:00u | Zaal 2 | Laura Bonthuis |
Kick-fit | 19:00u | 20:00u | Fitness zaal | Bert van Uffelen |
RPM | 20:00u | 21:00u | Fiets zaal | Bert van Uffelen |
BodyPump | 20:00u | 21:00u | Zaal 2 | Laura Bonthuis |
BodyAttack | 20:00u | 21:00u | Zaal 2 | Esther Hinnen - de Boo |
Circuit | 20:00u | 20:30u | Fitness zaal | Rik de Graaf |
Core | 20:30u | 20:50u | Fitness zaal | Rik de Graaf |
Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
SportCycle | 09:30u | 10:30u | Fiets zaal | Peggy Rijkers |
BodyPump | 09:30u | 10:30u | Zaal 1 | Thijs Hemmer |
BodyBalance | 09:30u | 10:30u | Zaal 2 | Gina Jansen |
SportVitaal | 10:30u | 11:30u | Zaal 1 | Thijs Hemmer |
Savate | 20:00u | 21:00u | Zaal 1 | Robert Mulder |
Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
Circuit | 09:00u | 09:30u | Fitness zaal | Thijs Hemmer |
SportSteps | 09:00u | 10:00u | Zaal 1 | Esther Hinnen - de Boo |
Pilates | 09:00u | 10:00u | Zaal 2 | Belinde Kollman |
Core | 09:30u | 09:50u | Fitness zaal | Thijs Hemmer |
SportCycle | 10:00u | 11:00u | Fiets zaal | Alex van der Spoel |
BodyAttack | 10:00u | 11:00u | Zaal 2 | Esther Hinnen - de Boo |
Les: | Van: | Tot | Zaal: | Leraar: |
BodyPump | 09:00u | 10:00u | Zaal 1 | Laura Bonthuis |
BodyBalance | 10:00u | 11:00u | Zaal 2 | Laura Bonthuis |
RPM | 10:00u | 11:00u | Fiets zaal | Bert van Uffelen |
Run | 10:30u | 12:00u | outdoor | Thomas Kamps |
BBB
Oefeningen voor buik, benen en billen
BodyAttack
LesMills les. Intensieve groep work-out waarbij er op hoog tempo oefeningen met een hoge intensiteit worden uitgevoerd.
BodyBalance
LesMills body en mind les geïnspireerd op pilates, yoga en tai-chi.
BodyPump
LesMills full-body work-out op muziek waarbij gebruik wordt gemaakt van lichte gewichten.
CIRCUIT
Het 30 minuten durende circuittraining. 6 uitdagende oefeningen die in circuitvorm worden uitgevoerd.
CORE
Training gericht op de core spieren. De work-out duurt maximaal 20 minuten (inclusief uitleg).
Kick Fit
Totall body workout door middel van kickbokstechnieken gecombineerd met conditie training
PowerCycle
Split work-out: 30 minuten ClubPower, 30 minuten SportCycle.
Pilates
Body en mind les waarbij de sleutelwoorden evenwicht, lenigheid, core stability en spieroefeningen zijn.
PowerYoga
Krachtige en dynamysche yoga oefeningen met vloeiende overgangen.
Revalidatie groep
Low impact persoonsgericht les bedoeld voor de minder mobiele mensen die toch in groepsverband willen sporten.
RPM
LesMills spinningles met opzwepende muziek.
RUN
Looptraining 5-10 km met afsluitend buikspierkwartier.
Savate
Mengvorm van taekwondo, karate en het Engelse boksen. Gericht op techniek en souplesse.
SportCycle
Intensieve indoor fietsles op opzwepende muziek.
SportSteps
Work-out met behulp van een bankje. De training is gericht op zowel het corrigeren van het figuur als conditieverbetering.
SportVitaal
Groepsles gericht op conditie, kracht, houding, balans en coördinatie.
Yoga (Hatha yoga)
Bij deze bekendste vorm van yoga staan statische lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken centraal.
Eind maart zullen we een startcursus tennis aan gaan bieden voor kindere...
Lees meerWoensdag 19 december geeft Douwe samen met Paul een speciale kerst spinning l...
Lees meer