• Standaard

BenFit Leefstijlprogramma

Speciaal tijdens deze coronavirus heb je de mogelijkheid om, naast een persoonlijke trainingsschema, ook een persoonlijk voedingsadvies te ontvangen. De personal trainers Ewald en Thijs staan voor je klaar met advies omtrent een gezonde leefstijl.

Het voedingsadvies van BenFit is gezond, gevarieerd, regelmatig en voldoende en gebaseerd op de Schijf van Vijf van het voedingscentrum. BenFit is geen dieet, bevat geen supplementen of maaltijdvervangende producten, maar het leert jou hoe je gezond eet. Een eetpatroon dat past bij jouw lichaam en dat je je leven lang vol kunt houden, doordat je lekker en verantwoord eet, maar zeker geen honger lijdt. Hierbij richten we ons niet op korte termijn effecten maar willen juist op lange termijn een leefstijlverandering bewerkstelligen. Het BenFit voedingsadvies ondersteunt een verantwoord gewichtsverlies. Daarnaast leer je tijdens het programma meer over voeding en hoe je balans creëert tussen jouw nieuwe eetpatroon en de andere twee pijlers van BenFit: Gezond bewegen en Relax.

 

Nieuws

  • heropening 19 mei

    YES WE GAAN WEER OPEN! Maandag hebben we bericht gekregen dat de heropenin...

    Lees meer
  • Corona update 31 maart

    Alle binnensportlocaties zijn gesloten en betekend dus dat ook ons centr...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Individueel fitness

    Wij staan voor je klaar!

    vraag hier een persoonlijk trainingsplan voor thuis aan

    Lees meer
  • Groepslessen

    Groepslessen

    Volg je favoriete groepslessen online!

    Lees meer
  • Sporten Kerschoten app

    Sport Kerschoten app

    Hoe werkt de app?

    Lees meer