Uitbreiding groepslesrooster vanaf oktober

Vanaf oktober breiden we ons groepslesrooster verder uit met nieuwe lessen! Zodoende bieden wij per week 64 lessen aan!

ESSENTRICS

Nieuw op het groepslesrooster is Essentrics. Essentrics is een workout voor je hele lichaam waarin kracht- en flexibiliteittraining gecombineerd wordt. Door middel van stretches en vloeiende, spierversterkende bewegingen worden veel spiergroeen getraind. De spieren worde tegelijkertijd verlengd en versterkt, waardoor je lichaam slanker en soepeler wordt, je een betere houding ontwikkelt en je je sterker en energieker gaat voelen. Deze lessen worden gegeven door Kaylie op maandag 09:00 uur en donderdag 19:00 uur. Via onderstaande link krijg je alvast een beeld van de les.

https://www.youtube.com/watch?v=QeZZh68uPXQ

Ook nieuw op het rooster is de Body Pump op maandag avond om 18:45 uur, Gina is de instructrice van deze full body workout! De zumba op de maandag avond van 19:45 uur wordt per oktober een sh'bam les, hierdoor kun je nu 3x in de week aan kunt sluiten bij deze dansles. Gina en Kaylie zullen in eerste instantie gezamelijk deze les gaan geven.

KICK FIT

De kickfit op maandag avond start vanaf oktober om 18:45, deze les wordt in de voorste zaal gegeven. De kickfit op de dinsdag avond wordt per oktober verplaatst naar de donderdag avond 19:00 uur. Let op, deze les wordt in de circuitzone in de fitnesszaal gegeven.

Extra Spinninglessen

De dinsdagavond 21:00 uur spinning wordt vanaf 9 oktober weer gegeven. De woensdag avond 2e uur ( 20:00 uur) staat vanaf 3 oktober weer op het rooster. Beide lessen  zullen worden gegeven door Paul.

Bekijk hier alvast de voorzijde van het rooster vanaf oktober.
Bekijk hier alvast de achterzijde van het rooster vanaf oktober.

Zou jij ook een groepsles willen uitproberen? Maak kennis met Sport Kerschoten en start met een proefweek!

{formulier-3}